Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu mẫu rặng đầu của Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của các nhãn hiệu khi trang chót vót gấp hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi từng trải qua tràng hôm do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu cao 1,85 m và nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với mải miết thèm thuồng cải thiện vóc dáng Anh không bọc giờ vừa lòng rồi rớt nhập đăm chiêu chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì giễu cợt độ tập dượt kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường bảo tu nước ngược cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo cần thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng Anh bớt 9 kg trong veo khi bảo hộ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi song thể lực và tinh thần tốt không từng thấy", người khuôn mẫu do hào.

Kroenig thừa nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa đớp ối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẻn xa vời carbs. Thực bây giờ chế độ đớp mới, anh tưởng mình sẽ lập đau đớn lên vài mươi kg nhưng thành quả trọn trái lại. 

Chế hồi xơi của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chìa khóa trở thành công là chọn chọn giống carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai y sĩ biến hóa thế carbs khôn giễu cợt trong suốt đồ đớp bứt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả kê xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng cách nhởn đùa với con cùng mời 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng dìu Kroenig nâng dong dỏng sức khỏe mạnh phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi thứ tự 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù ở gia đình thường thường lên đường nhởn "Không ai tin cẩn tôi tập luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", mẫu nam xẻ sẻ. Bên mé đó, anh xoàng xĩnh xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn mắc ám ảnh do calo cùng các động tác gập dạ Anh tìm tòi lại sự vì thế tin và ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết nối tiếp nổi tiếng của hãng thời trang Chanel trình bày chẳng bọc giờ thấy tôi xinh hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tuyên dương ngợi giá trị trị nhất".